juosmens skausmas

Juosmens programa

Skauda nugaros apačią? Ką daryti, kodėl skauda ir kokie pratimai gali padėti

Gydomasis masažas, Mankštų programos, Patarimai, Pratimai ir mankšta, Sportas, Sveikata /

Skauda nugaros apačią? Ką daryti, kodėl skauda ir kokie pratimai gali padėti Nugaros apačios skausmas yra viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės pradeda ieškoti pagalbos, pratimų ar būdų, kaip sumažinti diskomfortą namuose. Vieniems skausmas atsiranda po ilgo sėdėjimo, kitiems – po fizinio darbo, sporto, netaisyklingo judesio ar tiesiog ryte atsikėlus iš lovos. Kartais tai būna bukas […]

Skauda nugaros apačią? Ką daryti, kodėl skauda ir kokie pratimai gali padėti Read More »

Gydomasis nugaros masažas

Gydomasis masažas, Patarimai, Sveikata /

Nugaros skausmas, raumenų įtampa, sustingimas ar maudimas – vienos dažniausių problemų, su kuriomis susiduria tiek sėdimą, tiek fiziškai aktyvų darbą dirbantys žmonės. Kartais nugarą pradeda skaudėti po ilgos darbo dienos, kartais po fizinio krūvio, netaisyklingo judesio, streso ar ilgalaikės netaisyklingos laikysenos. Gydomasis nugaros masažas – tai individualiai pritaikyta procedūra, kurios tikslas yra sumažinti raumenų įtampą,

Gydomasis nugaros masažas Read More »

Pirkinių krepšelis
Į viršų